近些年来 。营养学家常建议人们在吃主食的时候要多加入粗杂粮、杂豆和薯类 。在生活中 。尝试把大白米饭做成杂粮饭、杂豆饭 。由于五谷杂粮和薯类中富含较多的膳食纤维 。因而能较好补充机体损失的B族维生素 。因而无论是补充机体营养还是增加食物多样性 。甚至是平稳血糖上 。都能够发挥较好的作用 。
此外 。对于一些多油多脂的主食 。比如油条和油炸淀粉一类的主食 。糖尿病患者们也应当要多加避免 。由于其含有高热高脂 。因而会对机体的胰岛素造成一定负担 。与此同时不利于控脂控糖的进行 。特别是对于二型糖尿病的患者而言 。还会使得其病情进一步加重 。
指导专家：任正新 。主治医师 。河西学院附属张掖人民医院全科 。
擅长：从事全科医学临床工作21年 。诊治范围包括糖尿病、冠心病、妇儿常见病以及日常体检综合分析和处理 。
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