建议3-5克 。
【桑叶茶一天喝多少为宜】桑叶本身就是寒性药材 。食用后能起到很好的祛风散热的作用 。但是如果吃的多，容易对脾胃造成一些损伤 。所以不建议过量饮用桑叶茶 。药用桑叶煎剂的用量一般为5-10g 。普通人用3-5克桑叶泡茶比较合适 。桑叶茶一天可以冲泡多次 。如果自己的情况比较特殊 。食量也可以适当调整 。
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