看情况吧 。
虽然奇亚籽的种子不是很大 。但是它的质地很硬 。它含有更多的纤维素 。所以还是很难消化吸收 。
对于一些肠胃功能比较好的人来说 。一段时间后也许可以消化吸收一部分种子；对于一些肠胃功能不是很好的人来说 。你不能消化奇亚种子 。所以一般chia种子会和粪便一起排出体外 。
【奇亚籽嚼不碎能吸收吗】
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