【空腹跳绳有危害吗】
有害 。
因为运动首先消耗体内的糖原 。人体储存的糖分是有限的 。尤其是在空腹状态下 。糖在人体内的储存量会更低 。空腹运动时 。这些糖被大量消耗后 。可能会引起低血糖 。出现头晕、无力、眼前发黑、出冷汗等症状 。更严重的，甚至会对生命安全造成威胁 。因此，人们选择空腹锻炼 。注意自己的身体反应 。建议感觉不舒服的时候及时停下来 。或者选择在运动前吃一些食物 。
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