蒸的还是煮的 。
鸡胸肉属于白肉 。它含有大量优质蛋白质 。具有低热量、低脂肪的特点 。并含有多种氨基酸和维生素 。非常适合减肥减脂期间食用 。但减肥期间，建议选择清蒸、水煮或少油油炸 。这样可以更好的保存鸡胸肉的营养 。同时也不会增加它额外的热量 。
【减脂期间鸡胸肉咋吃】
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