效果不明显 。
偶尔饿着睡觉，不会有明显的瘦身效果 。但是，如果你长时间保持饥饿和适当的睡眠，你可以减肥 。因为睡觉时，身体可以消耗体内多余的脂肪 。从而起到一定的减肥作用 。
但是这种减肥方式对胃是有害的 。一般不建议用这种方式减肥 。
【带着饥饿感入睡第二天会瘦吗】
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