血糖高的人能吃莲雾水果吗 血糖高可以吃雾莲吗


血糖高的人能吃莲雾水果吗 血糖高可以吃雾莲吗

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1、可适量食用 。莲雾的果肉中大部分都是水分,含糖量并不高 , 每100克莲雾含糖量约为7.68克,比大多数水果都低,血糖高的人适量食用并不会导致血糖升高,所以孕妇血糖高也可以吃莲雾,只要注意不过多食用即可 。
【血糖高的人能吃莲雾水果吗 血糖高可以吃雾莲吗】2、莲雾虽然含有蛋白质、果胶、维生素、纤维素等多种营养,食用价值极高 。但孕妇食用时还是要注意量,因为过多食用身体也无法完全消化吸收,还容易引起肠胃不适等问题 。另外 , 莲雾性寒 , 孕妇吃太多会加重体内寒气,对自身及胎儿都不利 。所以建议每天吃1-2个即可 。

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