【跳绳应该在吃饭前还是饭后】
你可以跳 。
跳绳是一项简单、有趣、不受天气影响的运动，老少皆宜 。对锻炼时间没有严格要求 。可以根据自己的情况安排时间 。所以你可以在饭前饭后跳舞 。
但是饭前或饭后 。你应该避免离吃饭时间太近 。因为运动后的人体 。胃肠蠕动减弱 。吃东西容易影响食物的消化吸收 。晚饭后去跳绳 。食物还没有完全消化 。堆积在胃里 。跳绳还容易影响食物消化 。
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