【绿豆一定要泡吗 绿豆需要用水泡吗】
文章插图
1、绿豆一定要泡 。
2、绿豆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B、C 。磷脂成分中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸、磷脂酸 。绿豆籽粒含蛋白质24.5%左右 ， 是禾谷类的2～3倍，其中人体必需的8种氨基酸含量在0.24%～2.0%之间，是禾谷类的2～5倍 。
推荐阅读
- 柠檬水怎么泡是正确的泡法 柠檬片可以用开水泡吗
- 手机游戏加速的app,有哪些好用的？
- 蔬菜用盐水泡可以减肥吗视频 蔬菜用盐水泡可以减肥吗
- 泡温泉可以化妆吗男生 泡温泉可以化妆吗
- 菠萝蜜怎么剥需要用盐水泡吗 菠萝蜜剥之前要洗吗
- 特仑苏和金典哪个好喝？区别是什么啊？
- 防晒衣为什么不透气
- 免费实用的游戏加速器有哪些？
- 为什么金典和特仑苏卖那么贵？