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初生儿补钙 宝宝六个月前别乱补钙

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孩子补钙是家长一直很关心的事情 ， 如果缺钙的话是会影响到孩子生长发育的 ， 因此家长们都非常关心 。那么刚生下来的孩子就需要开始补钙了吗？孩子从什么时候开始补钙好呢？快往下看吧 。
宝宝六个月前千万别乱补钙
美国医生不给宝宝补钙
我的学生来找我 ， 奇怪她女儿、5个月的奕奕(化名)从美国回到中国缺钙了 。
她的宝宝一直吃母乳 ， 脑后头发有点少 ， 晚上爱出汗 。在美国 ， 医生说与缺钙无关 ， 头发慢慢会长好 ， 被子盖薄一点就不出汗了 。可中国医生说她的宝宝缺钙严重 ， 必须补钙 。我告诉她枕秃、爱出汗与缺钙可能有关 ， 但不意味着必然缺钙 。
中国医生特别喜欢给宝宝补钙 ， 我们在北京城区调查了218个家长 ， 其中202人在给孩子补钙 ， 147个宝宝4个月前就开始补钙 ， 到6个月 ， 高达86%的宝宝在补钙 ， 这样做大多是医生的建议 。而这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉 ， 根本不需要补钙 。
中国人吃钙的确少 ， 那是因为不喝奶 。
可是惟奶为食的宝宝从何缺钙呢？哺乳动物 ， 包括人类 ， 靠母乳哺育后代 ， 生生不息 。
这是大自然的天成 ， 提倡纯母乳喂养才是真正的回归自然 。出于对营养学的一知半解、也出于对后代的倍加呵护之心 ， 很多医生建议人工补钙 ， 用意虽好 ， 但并不合乎自然规律 ， 也不科学 ， 更没有更好地保护宝宝 。
乱补钙 ， 可能影响发育
不像一些医生所说 ， 钙补多了就会排泄出去 ， 没有不良影响 。
过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收 ， 增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓 ， 铁吸收差 ， 使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血 。不当补钙还会增加肾脏负担 ， 干扰钠等元素排泄的平衡 ， 对肾功能及其发育不利 。
此外 ， 宝宝从出生到两岁这个阶段 ， 不仅是身体生长发育的关键阶段 ， 也是宝宝的小身体学习调节营养均衡的重要阶段 。如果从小吃惯了“高钙” ， 长大后 ， 一旦钙供给不上 ， 可能比别人更容易缺钙;或者依赖上“高钙” ， 又增加了肾结石的风险 。
也许 ， 给宝宝补钙的妈妈们并没有发现什么不好的情况 。的确 ， 医学对宝宝过量补钙的危害还没有定论 ， 因为世界上只有中国出现了这种不该发生的情况 ， 其影响恐怕还要过很多年才能看出来 。估计对多数人的危害有限 ， 但问题是有没有必要让宝宝冒未知伤害的风险？
宝宝何时该补钙？
6个月以内需要多少钙 ， 是根据宝宝吃多少母乳、其中的含钙量多少决定的 。所以宝宝喝饱母乳 ， 钙也就够了 。现代技术制造的配方奶粉 ， 成分模仿母乳 ， 按其说明吃 ， 不需要额外补钙 。妈妈奶水不足 ， 应该用配方粉补足 ， 也不需补钙 。
枕秃、多汗、夜惊都不是判断宝宝缺钙的决定性依据 。奕奕一直吃母乳 ， 有时加一点配方奶粉 ， 回国后补了两个月的钙 ， 脑后的头发稀疏依旧 ， 因为她不缺钙 ， 枕秃也不是缺钙引起的 。
6个月以后 ， 保证300克牛奶 ， 或相当量的奶制品;1-3岁 ， 保证300-400克牛奶 ， 或相当量奶制品 ， 再配合均衡的饮食 ， 都不需要补钙 。宝宝奶制品吃得少、太偏食等情况下 ， 才考虑使用钙剂 。补钙量一般每天200-400毫克;钙剂勿选含香精的品种 ， 以免宝宝养成口味偏好香精的不良习惯 。

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