【三伏天怎么调理身体】
在三伏天 。可以通过饮食生活来调节身体 。
三伏天是一年中最热的时候 。这时候就要防中暑了 。三伏天热空气很重 。饮食上少吃油腻辛辣的食物 。以日常清淡易消化的食物为主 。此外蛋白质的补充也是必要的 。在三伏天 。多吃点，容易消化 。但它是富含蛋白质的食物 。比如：牛奶、酸奶等 。
如果平时身体虚弱或者有一些慢性病 。你可以通过三伏贴、艾灸、针灸、足浴等来护理身体 。达到冬病夏治的效果 。
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