桑葚又叫做桑果、乌椹、桑椹子、桑蔗等，桑葚大多数情况下密集成长圆形或卵圆形的聚花果样，桑葚每年四到六月果实成熟时可采收，成熟的桑葚质地油润，味道酸甜可口，那么吃了桑葚大便会变黑吗？
【吃了桑葚大便变黑吗】
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吃了桑葚大便变黑吗
吃了桑葚后大便发黑可能是正常的现象，主要是由于桑葚的天然植物色素引起，生活中许多水果也含有天然色素，过多的食用也会改变大便的颜色，比如西瓜吃过多了大便就会变红，红龙果吃多后大便看起来就像血色，桑葚也是同样的原因，在没有任何疾病症状的前提下吃多也会出现黑便的现象，一般不会对身体造成过多的影响，平时也需要多注意饮食，养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，避免吃生、冷、腻、辣等刺激性的食物，平时也要注意保持心情舒畅，保证充足的休息时间 。
桑葚的功效与作用
桑椹具有防止血管硬化，降低血脂，分解脂肪等作用，桑葚洗净后生食具有清虚火、滋阴、生津的效果，对于阴虚有火者，桑葚是一种较好的补血饮品 。桑葚中含有丰富的苹果酸、葡萄酸、维生素等，适当的食用后可以帮助胃液的分泌，促进消化 。
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