干5克 。鲜15克为宜 。
因为石斛的外观并不完全一致 。所以泡水喝还是以克为单位比较好 。
虽然用石斛泡水喝对身体有很多滋补作用 。但石斛毕竟是寒性药材 。如果一下子泡多了 。寒气积聚在体内，也对脾胃不利 。
铁皮石斛的用量通常为干品6-12克 。鲜15-30g 。如果普通人用石斛泡水保健 。建议剂量最小剂量更安全 。建议将5克干石斛或15克鲜石斛浸泡在水中 。如果身体条件特殊 。泡水的量可以适当调整 。
【石斛泡水喝一次可以放几颗】
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