【鹅蛋一天一个可以吗】我建议两天一次比较好 。
一个鹅蛋的重量大约是250克 。比鸡蛋重多了 。含蛋白质约25-30克 。胆固醇约1600-1800毫克 。大约32-42克脂肪 。
虽然蛋白质营养丰富 。一天可以吃一个 。但是一天吃一个鹅蛋 ， 胆固醇和脂肪都很高 。不规律饮食对身体影响不大 。但是如果每天吃鹅蛋 。很容易得高胆固醇 。所以每两天吃一个鹅蛋比较合适 。
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