当然可以 。
段锦是一种健身气功 。动静不大 。不属于剧烈运动 。所以只要身体能吃 。你可以连续做两次 。但最好在一次练习后休息15-20分钟 。这样可以给身体一个缓冲休息的时间 。
当然 ， 运动量的控制要以身体的感觉为准 。如果练完八段锦觉得累 。而且晚上睡眠质量差 。然后可以适当调整 。
【八段锦能连续做两遍吗】
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