【坐月子能吃藜麦吗】
可以适量吃一些 。
藜麦营养丰富 。食用后能为人体补充多种营养元素 。而坐月子正是产妇身体虚弱，需要营养的时候 。所以这个时候适当吃一些藜麦，可以起到补充营养，促进身体恢复的作用 。
而且，藜麦富含膳食纤维 。食用后可促进肠胃蠕动 。帮助食物消化吸收 。还能有效预防月子期间运动不足引起的便秘 。
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