不建议剧烈运动 。
练完八段锦不建议马上做剧烈运动 。虽然八段锦动作轻柔 。但是整套练习一两次会消耗很多体力 。如果你现在开始剧烈运动 。容易造成体力过度消耗 。
练完八段锦不建议马上坐下休息 。否则容易影响血液循环 。加深身体的疲劳 。一般建议慢走一段时间 。
【练完八段锦后可以剧烈运动吗】
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