可以少量食用 。
不建议用蛋黄减肥，因为蛋黄含脂肪较多 。所以减肥期间少吃蛋黄很有必要 。避免摄入过多的脂肪 。
【为什么减肥不建议吃蛋黄啊】但是蛋黄里除了脂肪什么都没有 。它还富含胆固醇、卵磷脂、维生素和矿物质 。适量吃一些可以促进脑神经细胞的发育 。保护血管弹性 。对维持心脑血管健康有重要作用 。所以减肥期间可以吃少量的蛋黄 。
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