你不能 。
【吃汉堡能增肌吗】虽然增肌过程中需要摄入大量的蛋白质、脂肪等营养物质 。但是需要补充的是优质的蛋白质和脂肪 。而且汉堡里的肉质量很难保证 。油炸后 。含油量会大大增加 。增加更多的碳水化合物 。对需要增肌的人不好 。其次，边吃边增肌 。还需要高负荷的力量训练 。产生影响 。所以吃汉堡不能增肌 。
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