【夏季运动出汗过多时应多喝什么】
盐水或运动饮料 。
如果夏天出汗多 。要及时喝点生理盐水或者运动饮料，补充身体 。因为汗水不仅含有水分 。还含有较多的无机盐、矿物质等成分 。如果只有水供应的话 。不利于维持身体的水盐平衡 。
生理盐水和运动饮料中 。含有较多的人体所需的无机盐和矿物质 。所以这两种饮料非常适合夏天出汗过多时饮用 。
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