干海参和鲜海参哪个营养价值高 为什么不建议买即食海参


干海参和鲜海参哪个营养价值高 为什么不建议买即食海参

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1、干海参营养价值更好 。
【干海参和鲜海参哪个营养价值高 为什么不建议买即食海参】2、海参体内有种自溶酶 。新鲜海参捕捞上来后 , 要尽快处理 , 否则会很快化掉,所以很有人能买到新鲜的海参 。
3、鲜海参买回家处理后,其海参富含的高蛋白,很难被人体消化吸收 , 不如经过加工变成干海参,干海参经过泡发食用起来更利于人体吸收,而且鲜海参不容易煮熟 , 掌握不了火候,肠胃稍不好的人吃了还会腹泻等 。

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