4种食物会加速“高尿酸”,若吃的比较少,肾衰竭会离你更远！说的是哪4种食物？ _经验知识

高血压、高血糖、高血脂大家一定都耳熟能详。但是说起高尿酸。大家对它的了解就不一定那么高了！
高尿酸指的是人体内的嘌呤。如果说嘌呤发生代谢紊乱。那么很容易会导致身体血液中的尿酸增多。高尿酸患者在饮食上要特别注意。尤其是要注意嘌呤的摄入量。

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1、小龙虾
每年的夏季。怎么少了小龙虾的陪伴。
然而。尿酸高的人。一定要切记。少吃小龙虾。
小龙虾的嘌呤含量十分高。如果摄入过多。会导致尿酸飙升。诱发痛风。
并且。吃小龙虾时。最好不要喝啤酒。以免诱发急性痛风。

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2、动物内脏
夏季。小烧烤也绝对不能少。
然而。吃烧烤时。最好不要吃烤动物内脏。如猪腰子等。
动物内脏。属于高嘌呤食物。易导致高尿酸。甚至引起并发症。
并且。这类食物。一般含有较多的毒素、重金属等。不利于健康。

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3、毛豆
夏季。水煮毛豆。也十分受欢迎。
然而。尿酸高的人。一定要切记。少吃一点。
毛豆。属于高嘌呤食物。摄入过多。容易导致尿酸飙升。诱发痛风。

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4、浓肉汤
尿酸高的人。要注意少喝肉汤。尤其是浓白的肉汤。
肉汤中的嘌呤。往往比肉类本身。要高出很多。
所以。尿酸高。要注意少喝肉汤。

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高尿酸者。睡前若有这4种症状。说明已经连累到肾脏。小心并发症！
症状一、尿液异常
肾脏是人体排泄的器官。尿酸会随着尿液一起被排出。如果肾脏出现受损状态。浓缩功能就会下降。尿液随之出现异常。

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表现为尿液泡沫多。出现蛋白尿。或者尿液颜色加重。尿液发红等状态。
研究显示。10%-25%的高尿酸、痛风患者可发生尿酸性泌尿结石。比正常人群高200倍。较大的结石者可发生肾绞痛、血尿等临床症状。
症状二、腰部疼痛

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痛风性肾病患者早期会有轻度单侧或双侧腰痛。中医讲。肾为腰之府。高尿酸伤害到了肾脏。腰部自然也会出现明显反应。如腰酸、腰疼等。肾脏损伤的越严重。其疼痛感觉也会愈加加重。
症状三、身体水肿

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身体长期尿酸值过高。肾脏就会受到损伤。排泄机制受到影响。当肾脏无法再完全发挥功能时。就会导致身体水钠潴留。引起水肿。
主要表现为脚部、眼睑等部位水肿。
症状四、肾功能衰竭

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尿酸高一直居高不降。大量的尿酸盐结晶会堵塞肾小管、肾盂及输尿管。最终引起尿路梗阻。出现少尿甚至是无尿的情况。控制不好的话。就会发展为急性肾功能衰竭。
高尿酸者。要想远离肾衰。谨记多喝“三水” 。做好“三事” 。尿酸稳降不升！
多喝“三水”：
多喝水有助于促进尿酸排泄。减少结晶形成。高尿酸患者每日饮水量要在1500ml以上。平时也可以喝点养生茶水。功效更佳。
1、黄苦苣根茶

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黄苦苣。是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物。被收录的《药典》之中。其根茎。药用价值极高。用其泡水代茶饮。可消肿利尿。有助于降尿酸。减少痛风的发作。
现代研究发现。它有很好的利尿消肿的功效。有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外。进而降低体内尿酸水平。
此外。研究还发现。其有效成分。还可以抑制尿酸合成过程中。次黄嘌呤酶的作用。减少尿酸的合成。
将其根部。制成黄苦苣根茶。效果更好。能改善由高嘌呤饮食。所引发的高尿酸血症。并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
2、黄瓜汁