【午睡睡不着闭目养神管用吗】
有一定的效果 。
如果午睡睡不着 。闭眼一会儿没关系 。闭上眼睛也可以放松脑细胞 。缓解肌肉疲劳 。促进睡眠的功效 。这是缓解眼部充血和紧张的好方法 。起到放松身体的作用 。适当的休息也能起到提神的作用 。还能恢复体力 。这样更有利于下午的工作和学习 。
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