建议每2-3天服用一次 。
【牛油果几天吃一个最好】鳄梨富含维生素、脂肪和蛋白质 。钠、钾、镁、钙等营养素 。如果每天都吃，人体可能无法很好的消化其中的营养成分 。一般两天吃一个牛油果比较合适 。这样胃不仅能充分消化吸收牛油果的营养 。还可以避免暴饮暴食引起的消化不良 。另外如果肠胃消化能力一般的人 。建议每3天吃一个牛油果 。
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