6款药膳调理痛经鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克 ， 白鸽1只 。将白鸽用水憋死 ， 除去毛及内脏 ， 鳖甲洗净捶成碎块 ， 放入白鸽腹内 。将白鸽放入碗内 ， 加姜、葱、盐、黄酒、清水 ， 再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟 。佐餐食用 。
具有补益肝肾、调补冲任功效 。
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克 ， 兔肉250克 。将枸杞子和兔肉入适量水中 ， 文火炖熟 ， 用盐调味 。饮汤吃肉 ， 每日1次 。
【女性姨妈痛怎么办？ 可吃6款药膳调理痛经】具有滋补肝肾、补气养血功效 。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克 ， 羊肝200克 。将羊肝切成小片 ， 与韭菜一起于铁锅内急火烹炒 ， 加入食盐、味精调味 。佐餐食用 。每日1次 ， 连食1周为1个疗程 。经行前5日开始食用 。
具有温补肝肾功效 。
玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克 ， 益母草50克 ， 鸡蛋2个 ， 加水同煮 ， 待鸡蛋熟后去壳 ， 再放回锅中煮20分钟左右即可 。饮汤 ， 吃鸡蛋 。
具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效 。
当归生姜羊肉汤
原料为羊肉500克 ， 当归60克 ， 黄芪30克 ， 生姜5片 。羊肉切块 ， 与当归、黄芪、生姜共炖汤 ， 加盐及调味品 。吃肉饮汤 。
具有益气养血功效 ， 适用于气血虚弱型痛经 。
乌豆蛋酒汤
乌豆（黑豆）60克 ， 鸡蛋2个 ， 黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。
适用于妇女气血虚弱型痛经 ， 并有和血润肤功效 。
推荐阅读
- 养生警惕：花生竟是6类人的“催命符”
- 起诉离婚找律师多少钱
- U盘拷贝文件时提示文件过大该怎么解决？
- 2021中秋节给同学的祝福语
- 小睡眠好用吗? 小睡眠小程序使用方法解答！
- 补充维生素C最有效的方法是什么？
- 老年人肺性脑病不能吃什么
- 保存香菜的四种办法 你都知道吗？
- 青少年颈椎病的病因有哪些