【只有肚子胖怎么减】减脂 。
一般来说，没有局部减脂这一说 。所以如果肚子胖 。首先你还是要做减脂运动 。其次，可以增加腹部训练 。来增强腹部的线条感 。这样才能更好的发挥作用 。
最后 。如果你想更快的减脂 。生活中也要控制饮食 。避免高热量、高脂肪的食物 。多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的水果和蔬菜 。并保持充足的睡眠时间 。
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