西葫芦是我们餐桌上少不了的一道蔬菜，我们一起了解一下他们的营养和功效吧 。
西葫芦营养价值西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高 。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g， 脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克 。
西葫芦功效中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症 。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用 。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用 。
适合人群一般人都可食用 。
适用量每次82克 。
温馨提示【西葫芦的营养价值和功效】不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失 。脾胃虚寒的人应少吃 。
推荐阅读
- 《洗冤集录》是什么方面的著作
- U盘文件没删除却消失了怎么解决？
- 元宵节祝福女友的话
- 支付宝APP商家二维码被调换申请理赔具体操作方法
- 提子怎么洗才干净放心吃 吃提子可以不吐皮吗
- 平安金管家怎么样 平安金管家app安全吗
- 面包没放鸡蛋有影响吗
- 如何把歌曲下载到U盘？小编教你快速将歌曲下载到U盘
- 《灯笼》围绕灯笼写了哪些事