各有各的优势 。看个人选择 。
纯牛奶和酸奶营养丰富 。选择哪一种，主要看个人的饮食习惯和营养需求 。纯牛奶富含蛋白质和钙 。并且基本不含其他添加剂 。非常适合处于成长阶段的孩子饮用 。
酸奶是在纯牛奶的基础上发酵形成的 。它含有更多的有益菌 。非常适合肠胃功能较弱的人饮用 。来促进他们的消化 。
【纯牛奶和酸奶哪个营养价值高】
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