如果经常脚冷就属于一种病症 。冬天比较寒冷，所以会可能会出现脚冷，只要改变了环境的条件后自然而然就会有所改善 。但如果改变了生活环境，还是没有缓解，就要从病理的状态下考虑了，一般中医学中认为手脚冰冷的原因有：气虚血虚、气血不足、阳虚、血液运行不畅不能运行到四肢末端，所以会出现脚冷的症状 。那么具体如何诊断呢？
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一种是寒性体质，由于寒邪入内引起的 。中医讲阳气的作用有温煦肢体经脉、维持脏腑正常功能的作用，寒性体质的人经常表现出畏寒肢冷的表现，喜欢食用温热的食物 。从面相及舌脉象来看，主要表现为脸色苍白、口唇淡、舌头颜色为淡红色、或者舌边有齿痕 。
手脚冰冷还可能是阳虚型，主要表现为肾阳虚 。手脚冰凉的情况多会出现在女性身上，因为女性本来属于阴，阳气相对虚弱，肾阳虚主要是阳气不足不能温煦我们的体表，往往会感觉到怕冷，尤其是四肢末端发凉、男性精冷、妇女宫寒不易受孕、小便清长、舌淡胖苔白滑等 。
气血虚弱型的手脚冰冷有可能是因为脾胃运化不好，不能为血液的化生提供营养物质，也有可能是因为感受寒邪，血液得温则行，得寒则凝 。
手脚冰凉的调理办法有：睡前泡脚，用40度左右的水，水深没过脚踝 。并且宜吃温热的食物，如：羊肉、狗肉、桂枝等 。根据症状进行调理，如果是血虚型，要服用补血的食物，例如当归等 。
【冬天脚冷的诊断】
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