生本能心理学认为 。抑郁是个人遇到现实和心理的重大困境走不出来导致的一系列悲观消沉情绪和行为表现 。解决抑郁问题的根本是面对这个困境 。在面对现实的基础上 。打破思想束缚 。积极想办法 。找出路 。合理看待和处理这个困境 。走出困境了才能消除抑郁的不良情绪 。
所以 。做为自己或者朋友、亲人 。也可以根据这个思路 。和抑郁的亲朋好友多交流 。在交流中注意收集抑郁者遇到的烦恼和困难 。对这些困难进行分析 。尝试多种解决办法 。有些暂时或者就是不能解决的问题 。也要合理看待 。接受现实和自己的不完美 。
【韩国女艺人雪莉抑郁症自杀身亡,那我们该怎么开导身边那些看似开心乐观的抑郁症患者？】当然 。自我和亲友互助是需要很多心理学知识和为人处理经验的 。如果自助效果不好 。还可以求助我们这样的专业心理老师 。效果是明显的 。
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其他观点：
建议他去看心理医生 。好朋友拖着他也要让他去看 。
抑郁症 。特别是重度抑郁症是需要专业背景知识去治疗的 。不是看些文章 。网上听些建议就可以自己排挤的 。
至于网上一些说什么方法一二三 。就是毫无道德的行为 。
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