【压缩饼干一次吃多少合适】
50克左右 。
压缩饼干是根据人体每天需要的营养成分制作的 。它比其他食物更容易携带和储存 。既卫生又方便 。所以热度会更高 。以一包200g的压缩饼干为例 。包里含的热量是2021卡 。吃50克可以获得大约508卡路里的热量 。而一碗米饭的热量是150卡 。500卡路里相当于2.5碗米饭 。而吃50克的水只是一个饱腹度 。建议不要吃太多 。容易腹胀和其他不适 。
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