具有促进减肥的作用 。
【隔夜燕麦杯能减肥吗】隔夜燕麦片杯富含膳食纤维 。食用后不仅能促进肠胃蠕动 。帮助食物消化吸收 。还能给人体提供一定的饱腹感 。从而帮助人体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入 。为了控制热量，促进减肥 。
但是能不能瘦下来，主要还是看长期的热量摄入和消耗 。如果想更好的减肥 。那么你在吃隔夜燕麦片杯的同时，也要控制热量的摄入 。并保持适当的运动和充足的睡眠时间 。
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