教你做五款清凉消暑的饮料夏天自制健康饮料 _经验知识

天气逐渐炎热，到了夏天总是感觉口渴，但是喝了很多水，却没有凉爽的感觉，这时候不妨来一杯清凉消暑的饮品，让身心舒爽一下，推荐几款非常适合夏季简单容易制作的小饮品吧。

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玫瑰露
1、玫瑰露
食材：玫瑰干花，冰糖，纯净水水
做法：纯净水煮沸加入玫瑰花转中火煮，煮至玫瑰花颜色变浅，汤色变红，关火，过滤取玫瑰汁。
在玫瑰汁中加入冰糖搅拌融化，放凉后放入冰箱冷藏，想喝的时候倒一杯就可以啦。
玫瑰露颜色粉嫩，入口香甜，此外，玫瑰还有安神疏肝的作用，能降肝火，使得夏季心情烦躁的你沉静下来，心情美美哒。

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西瓜汁
2、西瓜汁
食材：西瓜，冰块
做法：将西瓜切开，取出红色果肉，放入榨汁机或者是料理机打成西瓜浆，将打好的西瓜浆过滤一下，西瓜汁倒入杯中，加入冰块，就可以直接饮用啦。
西瓜是夏季大量上市的水果，香甜美味的西瓜做成的西瓜汁，天然又利尿消暑，是这个夏天首选的果汁。

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百香果汁
3、百香果汁
食材：百香果，蜂蜜，纯净水，冰块
做法：百香果肉挖出，加入蜂蜜，装入罐中，放冰箱冷藏保存。喝的时候挖出百香果蜜，加入纯净水，觉得不够甜的可以再加些蜂蜜，加入冰块，清凉又消暑。
百香果有安神，促进代谢的作用，且百香果中的尼克酸能扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。百香果气味芬芳，夏季喝些百香果汁能帮助促进食欲，开胃安神。

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蜜桃冰红茶
4、蜜桃冰红茶
食材：水蜜桃，红茶茶包，冰块，纯净水，白糖
做法：用少量开水冲泡红茶茶包。
水蜜桃洗净，削去果皮，不要丢，放入锅中，加水煮沸后关小火，煮至果皮褪色，水变红，捞出果皮扔掉。将去皮的水蜜桃果肉切成小块，放入汤中加入白砂糖继续煮，白糖要多放一些。
煮到果肉软烂，关火，放凉。
将泡好的红茶包扔掉，红茶水与蜜桃果汁混合，倒入杯中，加入适量冰块，桃香慢慢的蜜桃冰红茶就做好了。
水蜜桃的香甜能增添夏季浪漫气氛，搭配红茶，甜蜜中略带一点涩味，二者完美的中和在一起，是一款非常好的夏季饮品。

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金桔柠檬水
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5、金桔柠檬水
食材：青金桔，柠檬，蜂蜜，纯净水，冰块
做法：柠檬切开放入榨汁器中榨汁，取大约三个柠檬汁，加入纯净水，蜂蜜。
青金桔洗净切开，稍微用力将金桔汁挤入杯中，再将青金桔放入杯中作为装饰，大约加入1到两个为宜，搅拌均匀，即可饮用。
【教你做五款清凉消暑的饮料夏天自制健康饮料】金桔柠檬水开胃消暑，非常适合夏季食用。