【三伏天吃什么去湿气】
羊肉
三伏天，人体容易受到暑湿侵袭 。但是羊肉又热又干 。三伏天适量进食，可以促进体内寒湿的排出 。具有良好的祛湿效果 。所以三伏天可以吃羊肉祛湿 。
精力
生姜本身就是壮阳食品 。麻辣辣 。含有挥发性姜油酮和姜油粉 。三伏天要适量进食 。有很好的祛湿散寒功效 。
红豆薏米水
红豆薏仁泡水 。红豆是酸甜的 。具有良好的利尿、消肿、解毒、排脓等功效 。薏苡仁味甘，性寒 。具有良好的利尿、健脾、舒筋、除痹的功效 。一起煮三天 。具有良好的祛湿效果 。
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