【女人经常喝藕粉会不会发胖】过量食用可能导致肥胖 。
适量吃一点藕粉不会导致发胖 。而且适量吃一点藕粉能让你有饱腹感 。这样可以减少其他高热量食物的摄入 。
同时莲藕淀粉的热量也不低 。每100克莲藕淀粉含热量约350-380卡 。此外，莲藕淀粉含有大量淀粉 。如果吃得太多，会增加身体负担 。这些淀粉会转化为糖，储存在体内 。从而导致体重增加 。所以喝藕粉一定要控制量 。
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