我们生活中有很多药食同源的食物 ， 它们不仅可以为我们带来身体所需的营养 ， 还有治病的功效 。食物是我们最好的药材 ， 因为我们通过吃一些食物来治病并不会有副作用 。反之 ， 如果生病了就吃药可能还会产生依赖性 ， 并且久而久之效果并不会像刚开始那么明显 。那么药食同源的食物有什么呢？下面就和小编一起来看看吧！
药食同源的食物
全谷物食物
适用：抗乳腺癌
燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维 。美国一项研究表明 ， 女性每天至少摄入30克膳食纤维 ， 患乳腺癌的几率减半 。
【七种药食同源的食物 不用吃药就能治病】
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