汤是一种很好的吃法 。和炒百合相比,会损失一些营养成分 。高温烹饪时,其营养能更好地融入汤中 。人体会更好的吸收利用 。汤的烹饪方法如下:
1.准备莲子20g,百合干20g,枸杞一把 。银耳适量,冰糖适量 。提前泡百合1-2小时 。莲子提前泡半小时 。银耳泡水,撕成小块 。
2.将泡好的莲子、百合、银耳、枸杞放入锅中煮40分钟 。煮好后加入冰糖,再煮10分钟 。冰糖融化了就可以出锅了 。
【百合怎么食用效果最佳】
推荐阅读
- 泰拉瑞亚肉后钓鱼还有用吗 泰拉瑞亚渔民玩家肉后该不该砸祭坛
- 泰拉瑞亚法师用什么武器 泰拉瑞亚法师什么武器比较好
- 泰拉瑞亚松露神教怎么玩 泰拉瑞亚松露怎么得
- 本科毕业,如何考到国家电网市局工作?
- 泰拉瑞亚月亮事件怎么触发 泰拉瑞亚月亮事件有哪些武器
- 虎牙游戏主播MISS发文回应冯提莫被说蹭热度,是躺着中枪还是另有原因?
- 泰拉瑞亚纯职业怎么打三阶旧日 泰拉瑞亚旧三王顺序
- 排骨汤可保温一晚上吗
- 泰拉瑞亚电路元件 泰拉瑞亚电路装置有哪些技巧