利益
从现代营养学的角度来看 。文蛤富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和药用成分 。以及钙、镁、铁、锌等人体必需的微量元素 。吃东西可以为正常的新陈代谢提供能量 。增强免疫力 。减少疾病发生的效果 。
从中医的角度来说 。文蛤具有滋阴明目、软坚化痰的功效 。因此，它可以缓解患有肾虚、甲状腺肿、支气管炎、胃病等疾病的患者 。
【吃花蛤的好处和坏处】不足之处
肠胃不适
因为蛤蜊是凉的 。如果你吃得太多 。容易引起脾胃虚弱、脾虚泄泻等不适 。尤其是对体寒的人 。症状会更明显 。
敏感的
对某些人来说 。吃蛤蜊可能会出现皮肤瘙痒、丘疹或喉咙痒、咳嗽、鼻子痒、鼻塞等过敏症状 。严重时甚至会引起呼吸困难和休克 。
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