随着秋天的到来，很多人开始了“季节病”：口干舌燥、喉咙痛、牙龈红肿，这就是所谓的“秋燥”造成的 。什么办法能解决这些问题呢？
按中医五行学说，“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象 。
如何打击“燥”这个敌人呢，一是补足津液；二是防止丢失 。但是光靠喝水还是不够的 。还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主，少喝甜味饮料，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便 。
另外还要多运动，运动能促进血液循环，津液自然充溢 。
饮食宜偏寒凉，寒凉食物包括豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等 。同时，切忌情绪过激，情绪烦躁就会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥；水果宜吃葡萄、梨等，忌食温性的荔枝、苹果等 。
【秋季口干舌燥怎么办】
推荐阅读
- 中医怎么养胃？就吃这三宝！
- 陈豆角种子可以种植吗
- 小心日本福岛进口的相关产品 广东一公司进口日本核辐射食品被罚
- 维信卡卡贷、还呗、省呗哪个好？维信卡卡贷、还呗、省呗区别介绍！
- 幽默的万圣节祝福语
- 微信透明头像是怎么弄的？微信透明头像设置方法
- 宵夜吃这4种食物让你安睡不发胖
- 儿童孤独症症状 幼儿有这些症状要注意
- 怎样瘦臀部最快最有效 7招有效瘦臀