文章插图
1、桃子：桃子含铁量高据营养免疫学专家介绍 ， 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益 。桃子在众多草本植物中具有重要的地位 。
【夏天消暑吃什么水果最好 夏天消暑吃什么水果】2、西瓜：西瓜是一种解暑生津的水果，在炎热的夏天里 ， 吃一块冰冻的西瓜，立刻会让你有一种整个人透心凉，心飞扬的感觉 。由于西瓜水份多，所以它还具有利尿消肿的功效，可以把人体内的有害毒素排出来 ， 起到排热毒解疲劳的效果 。西瓜在夏天里是我们首选的水果，小伙伴们，夏天记得适量吃点西瓜解暑哦 。
3、杨梅：古语有云：望梅止渴 ， 意思是还没有吃上杨梅，就已经止住口渴了 。可见杨梅是生津止渴、健脾开胃的上等水果 。在炎热的夏季里，吃上杨梅可以让你消暑解腻，气舒神爽呀 。所以杨梅也是夏天必选水果
推荐阅读
- 无花果每次吃几个最好 无花果每次吃几个
- 哪一个世界大学排名榜单比较靠谱？
- 车厘子和什么水果相克 车厘子对子宫有好处吗
- 凤梨和菠萝上火吗 吃菠萝和凤梨
- 大闸蟹一天吃几只合适
- 产后饮食有哪些禁忌和副作用 产后饮食有哪些禁忌
- 吃蓝莓对皮肤有什么好处 吃蓝莓有啥好处对皮肤好吗
- 红豆薏米吃多了好吗 红豆薏米吃多了有什么坏处
- 东京大学、南京大学、西京大学、北京大学,这四所大学怎么排名？