【一天喝三顿奶昔瘦得快么】
不建议一日三餐都喝奶昔 。
虽然奶昔可以促进减肥 。但是奶昔的营养成分和热量都比较低 。一天喝三杯奶昔 ， 真的可以减肥更快 。但如果长期下来 ， 不仅会导致营养不良 。
而且长期的低热量饮食也会让大脑自动降低身体的代谢率 。这对减肥不利 。如果减肥过快 。也会对人体健康产生不良影响 。
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