1.补充营养
苹果和红枣是有营养的食物 。苹果富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 。适量吃点苹果枣水 ， 可以补充营养 。对于一些体质比较弱的人来说 。长期饮用苹果枣水也有保健作用 。
2、润肠通便
苹果红枣是苹果红枣水中的主要材料 。煮沸后 。汤水含有大量的水分、果胶、纤维素等成分 。而且煮开后更容易消化吸收 。长期食用可以起到润肠的作用 。还能促进肠胃蠕动 。协助身体排出代谢废物 。减少有害物质对胃肠道的伤害 。可用于慢性便秘的辅助治疗 。
【苹果红枣水的功效和作用】
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