各有各的优势 。
鲜鱼腥草喝干鱼腥草，但用法上有一些区别 。干燥的鱼腥草易于保存 。稳定性更好 。所以更多是为了药用 。鲜鱼腥草更多的是用来做凉菜或者泡茶 。
所以如果健康的话 。如果只是想泡水保健，可以吃新鲜的鱼腥草 。鱼腥草如果需要调理身体或者治疗疾病，可以食用晒干 。可以根据自己的需求选择哪个更好 。
【鱼腥草新鲜的好还是干的好】
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