宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？ _经验知识

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第一。选择食物
1、哺乳期的宝宝母乳是最有营养也是最能增强抵抗力的食物。
2、辅食期的宝宝母乳不可少。适当的辅食也是增强营养提高抵抗力必不可少的来源。
3、大宝宝增强抵抗力。多样性的食物是最合适的。

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5、油炸食品、烧烤食品、奶油等会影响宝宝食欲就。导致免疫力下降。尽量让宝宝少吃。
6、食材多样性。宝宝营养均衡才能提高抵抗力。所以要纠正宝宝偏食习惯。尽量多补充肉蛋和新鲜蔬菜水果。
第二。提高宝宝抵抗力的其他注意事项
1、适当的锻练和运动对任何年龄段的宝宝都有益处。无论什么季节都要鼓励宝宝多进行运动来增强抵抗力。

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3、良好的卫生习惯、和谐的家庭环境、正确使用药品（不乱用抗生素）都对宝宝形成良好的抵抗力有利。
【宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？】第三、推荐食物

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其他观点：
朋友你好！我是疫苗小能手。专注育儿知识。我来回答你的问题。宝宝抵抗力差。其实可以通过食物的增强抵抗能力。请看下文的分析。
首先来看宝宝的抵抗力到底是什么？
其实大家说的抵抗力就是指宝宝的免疫能力。免疫能力呢。主要是看免疫系统的能力。免疫系统包括中枢免疫器官。像骨髓和胸腺。还有周围的一些免疫器官。脾脏。肝脏淋巴等等。还有一些免疫细胞和免疫因子。想巨噬细胞。自然杀伤细胞。在这里不得不说的一种物质叫抗体。也就是免疫球蛋白。免疫球蛋白也分为特异性的免疫球蛋白和非特异性的。比如说我们打完乙肝疫苗以后。我们就体内就会产生针对乙肝病毒的特异性免疫球蛋白。当乙肝病毒侵入人体的时候。这些免疫球蛋白就可以直接杀死病毒。这个时候。我们可以说宝宝对乙肝病毒的抵抗能力非常的强。

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从食物个营养学方面。我们要多吃一些蛋白质含量丰富的食物。像鸡蛋。牛奶。豆制品。还有一些脂质类的食物。因为这些都是细胞生成的必须的物质。在保证这两样营养物质的基础上。添加富含维生素矿物质的食物。从量上来讲。一定不要让宝宝吃的过饱。因为脾胃功能是后天的运化功能。吃的过饱消耗正气太多。这样的话脾胃的功能会下降。久而久之孩子就不想吃饭了。营养缺乏也是早晚的事儿。到时候孩子的体重会明显下降。让别人一看都知道免疫力低下。像菌类豆制品等等都是非常好的增强免疫力的食物。从接种疫苗上增强宝宝的抵抗能力。
疫苗都是有各种各样的病原微生物制成的。有的是病毒制成的。有的是细菌的一些片段。还有一些是基因工程表达出来的。我们都知道宝宝出生以后从妈妈那里获取过来的抗体。在宝宝半岁的时候已经降低到了最低水平。这个时候宝宝的自身免疫系统制造出来的抗体非常的少。不足以抵抗各种非常厉害的传染病。这个时候就需要通过接种疫苗。产生各种各样的抗体。所以说疫苗是人类历史上一个非常伟大的发明。知道这个原理以后。不管是收费疫苗还是免费疫苗。不管是国产的还是进口的。只要是宝宝没打过的都建议接种一下。这种方式让宝宝产生抗体是非常安全的。我们小时候都得过痄腮。得完以后就不会得了。这就是因为通过疾病是体内产生了相应的抗体。疫苗就是通过模仿这种方式让人类产生抗体非常的安全。
从睡眠上讲。
一定要保证宝宝充足的睡眠。因为只有在身体睡眠的状态。身体的造血功能啊。细胞修复功能啊。都会才开始运作。那么睡多长时间比较合适呢？