可以适当吃一些 。
扇贝的热量和脂肪含量都不高 。而且还富含蛋白质 。食用后能促进人体肌肉的生长 。从而改善人体的新陈代谢 。并促进身体脂肪的燃烧 。所以减肥期间可以适当吃点扇贝 。
但是现在扇贝一般都是烧烤吃的比较多 。烧烤的时候会多加油、盐、糖等调料 。热度会相对上升很多 。所以减肥期间不建议吃烤扇贝 。
【减肥期间可以吃扇贝吗】
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