建议5-10个 。
虽然吃冬枣没有严格的数量规定 。多一点少一点，对身体不会有太大影响 。但为了避免吃多了引起的肠胃消化不良、体重增加、血糖升高等不适 。建议每天服用5-10粒 。
100克冬枣的热量约为103卡 。而6-7个冬枣的热量在100克左右 。消耗100卡路里大约需要4000步 。一天除了吃冬枣，还会吃其他食物 。以免暴饮暴食造成身体不适 。5-10是相对合理的食用量 。
【冬枣每天吃多少合适】
推荐阅读
- 冬枣不甜放一放能变甜吗
- 怎样可以做淘宝客服,求介绍？
- 被最信任的人伤害以后憋屈怨恨,如何放下找回自己？
- 兰花一般养几盆 兰花一盆栽几棵好
- 喝酒后多少小时可以开车
- 豆角开花期怎样施肥 豆角开花期怎样施肥最好
- 自运营两年淘宝,去应聘却要从客服做起,你怎么看？
- 种毛豆到底要不要施肥
- 棉花硼肥什么时候打 棉花硼肥什么时候打好