建议不要超过10片 。
100克冬枣约有103卡路里 。而6个普通大小的冬枣将近100克 。如果你吃得太多 。热量摄入过多 。可能会有发胖的风险 。另外 。冬枣是含糖量很高的水果 。成熟的冬枣含糖量在25-38%左右 。冬枣吃多了 。也不利于脾胃的消化负担 。因此，小于10是一个合适的数量 。
【冬枣每天吃几颗比较好】
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