【宝宝断奶食谱】
尽管母乳或配方奶粉都是宝宝最好的主食 ， 但是断奶后宝宝吃什么？为了满足宝宝的营养需求 ， 小编准备了三则宝宝断奶食谱 。
鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块 ， 南瓜1小块
做法：把鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时 ， 然后剁成泥 ， 加入一大碗水煮 。把南瓜去皮放在另外的锅里蒸熟 ， 用勺子碾成泥 。当鸡肉汤熬成一小碗的时候 ， 用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉 ， 把鸡汤倒入南瓜泥中 ， 再稍煮片刻即可 。
功效：鸡肉富含蛋白质 ， 南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素 ， 其中胡萝卜素含量较丰富 。
牛奶蛋黄米汤粥
原料：米汤半小碗 ， 奶粉2勺 ， 鸡蛋黄1/3个
做法：在做大米粥时 ， 把上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟 ， 取1/3个蛋黄研成泥 。将奶粉冲调好 ， 放入蛋黄、米汤、调匀即可 。
功效：奶粉和蛋黄富含蛋白质和钙质 ， 蛋黄中还含有丰富的卵磷脂 ， 对宝宝的生长和大脑发育有好处 。
胡萝卜山楂汁
原料：新鲜山楂1~2颗 ， 胡萝卜半根
做法：把山楂洗净 ， 每颗切四瓣；取半根胡萝卜洗净切碎 。把山楂、碎胡萝卜放入锅里 ， 加水煮沸 ， 再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁 。
功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等 。其中维生素C含量比苹果高10多倍 。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 ， 增进宝宝食欲 。
推荐阅读
- Win10任务管理器无法结束进程怎么解决？
- 酱鸡头——补肾提高人体免疫
- 支付宝怎么刷医保？具体操作步骤介绍
- 先擦眼霜还是先擦精华
- 朋友生日祝福语一句话
- 国云金服怎么样？国云金服app详情介绍
- 什么水果清热去火效果佳？
- 玉米粽子怎么做
- Win10系统玩红警时图框很小该怎么解决？