【秋季吃莲藕有什么好处】
莲藕味甘，性寒 。入心脾胃三经 。它富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质 。食用后能为人体补充多种营养 。并能有效减少人体内的热气 。
秋天的天气通常很干燥 。人体容易出现燥热上火的症状 。所以对于人体来说 。平时适当吃一些莲藕，也能起到很好的清热生津、凉血化瘀、止渴除烦、健脾开胃的作用 。
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