但老中医提醒大家，有氧运动的强度不能过大，时间以半小时为宜，运动过度反而会造成体力疲劳 。
【睡觉和运动哪个更解乏】
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但老中医提醒大家，有氧运动的强度不能过大，时间以半小时为宜，运动过度反而会造成体力疲劳 。
【睡觉和运动哪个更解乏】
